GreenDish
チアシード
健康食品・サプリメント
- エネルギー
- 398kcal
- たんぱく質
- 23.1g
- 脂質
- 23.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 45.8g
- 食物繊維総量
- 43.4g
1日19.4%
1日46.2%
1日42.2%
1日217%
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商品解説
GreenDish チアシードは、豊富な食物繊維とたんぱく質を含む健康食品です。100gあたり食物繊維総量が43.4gと非常に多く、またたんぱく質も23.1g含まれており、日々の食事で不足しがちな栄養素の補給に適しています。水を含むと膨らむ性質を持ち、少量でも満足感が得られやすいのが特徴です。ヨーグルトやスムージーに混ぜるほか、サラダのトッピングとして加えることで、手軽に食感と栄養価を高めることができます。毎日の食生活にプラスすることで、手軽に栄養バランスをサポートできるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 398 kcal | 19.4% | |
| たんぱく質 | 23.10 g | 46.2% | |
| 脂質 | 23.20 g | 42.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 45.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 43.40 g | 217.0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0.5% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% | |
| SUGAR | 2.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ