栄養DB

ラムー

節分大豆

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
478kcal

1日23.3%

たんぱく質
37.5g

1日75%

脂質
21.6g

1日39.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
33.3g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

ラムーの節分大豆は、手軽に植物性たんぱく質を摂取できる菓子・スナックです。100gあたりたんぱく質が37.5gと非常に豊富で、日々のたんぱく質補給に適しています。食塩相当量は0.01gと極めて低く、塩分摂取を控えたい方にも選択肢となり得ます。エネルギーは478kcalと高めであるため、少量でも効率的なエネルギー源となります。そのままおやつとして食べるだけでなく、サラダのトッピングやヨーグルトに混ぜることで、食感のアクセントと栄養価の向上を図れます。運動後の栄養補給や、小腹が空いた際のヘルシーな選択肢としても活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー478 kcal
23.3%
たんぱく質37.50 g
75.0%
脂質21.60 g
39.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)33.30 g
ナトリウム4 mg
0.3%
食塩相当量0.01 g
0.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ