ファミリーマート
Chocolate wheat puffs
菓子・スナック1食 51g
- エネルギー
- 520kcal
- たんぱく質
- 8.04g
- 脂質
- 28g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 61.4g
- 食物繊維総量
- 5.1g
1日25.4%
1日16.1%
1日50.9%
1日25.5%
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商品解説
ファミリーマートの「Chocolate wheat puffs」は、チョコレート風味のパフ菓子です。100gあたり520 kcalと高エネルギーであり、SUGARは56.3gと多く含まれています。これは、活動量の多い日のエネルギー補給や、甘いものを少量で満足したい間食に適した特徴です。一方で、食物繊維も5.1g含まれており、菓子としては比較的摂取できる点が挙げられます。運動後の手軽なエネルギー補給や、集中力を要する作業中の小休憩時に活用できるでしょう。ただし、糖質が高いため、一度に大量に摂取するのではなく、適量を意識することが推奨されます。牛乳やヨーグルトと組み合わせることで、手軽な軽食としても利用可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 520 kcal | 25.4% | |
| たんぱく質 | 8.04 g | 16.1% | |
| 脂質 | 28 g | 50.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 61.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5.10 g | 25.5% | |
| ナトリウム | 39.20 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% | |
| SUGAR | 56.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ