栄養DB

カリフォルニアサン

太陽のプルーン

菓子・スナック1食 30g
エネルギー
275kcal

1日13.4%

たんぱく質
2.5g

1日5%

脂質
0.5g

1日0.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
65.5g
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商品解説

カリフォルニアサン 太陽のプルーンは、菓子・スナックとして手軽に楽しめるドライフルーツです。100gあたりの脂質は0.5gと非常に少なく、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得ます。一方で、利用可能炭水化物が65.5gと多く含まれており、活動に必要なエネルギーを効率的に補給できる点が特徴です。小腹が空いた際の間食としてそのまま食べるほか、ヨーグルトやシリアルに加えることで朝食に自然な甘みと満足感をプラスできます。また、パンや焼き菓子の材料として活用すれば、加工食品の甘味料を減らしつつ、風味と栄養を補うことができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー275 kcal
13.4%
たんぱく質2.50 g
5.0%
脂質0.50 g
0.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)65.50 g
ナトリウム12 mg
0.8%
食塩相当量0.03 g
0.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ