みなり
名前のないふりかけ
調味料・ソース1食 100g
- エネルギー
- 328kcal
- たんぱく質
- 21.5g
- 脂質
- 12.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.2g
1日16%
1日43%
1日22.9%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
「みなり 名前のないふりかけ」は、栄養成分においてたんぱく質の含有量が際立つ調味料です。100gあたり21.5gのたんぱく質を含んでおり、日々の食事に手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、エネルギー源となる炭水化物も100gあたり32.2g含まれています。一方で、食塩相当量が100gあたり7.47gと高めであるため、使用量には注意が必要です。ごはんのお供としてはもちろん、サラダや豆腐に少量かけることで、風味を加えつつ、たんぱく質源としても活用できます。少量で満足感を得やすく、日々の食事のアクセントとして、たんぱく質補給を目的とした活用が考えられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 328 kcal | 16.0% | |
| たんぱく質 | 21.50 g | 43.0% | |
| 脂質 | 12.60 g | 22.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.20 g | — | |
| ナトリウム | 2990 mg | 199.3% | |
| 食塩相当量 | 7.47 g | 124.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ