栄養DB

スナックミー

ひとくち塩せんべい

菓子・スナック1食 11g
エネルギー
393.6364kcal

1日19.2%

たんぱく質
5.4545g

1日10.9%

脂質
2.7273g

1日5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
86.3636g
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商品解説

スナックミーの「ひとくち塩せんべい」は、米を主原料とする菓子スナックです。100gあたりの利用可能炭水化物は86.36gと多く、活動時の手軽なエネルギー源として適しています。一方で脂質は2.73gと低く抑えられており、脂質の摂取量を控えたい場合の選択肢となり得ます。塩味がありながらも、全体の脂質が少ないため、一般的な油で揚げたスナック菓子と比較して、軽やかな食感と栄養バランスが特徴です。小腹が空いた際の軽食や、運動後の手軽な糖質補給など、様々なシーンで活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー393.64 kcal
19.2%
たんぱく質5.45 g
10.9%
脂質2.73 g
5.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)86.36 g
ナトリウム272.73 mg
18.2%
食塩相当量0.75 g
12.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ