栄養DB

Eesti Pagar

Must vormileib

パン・シリアル1食 35g
Eesti Pagar Must vormileib
写真: foodvisorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
224kcal

1日10.9%

たんぱく質
6.2g

1日12.4%

脂質
1.1g

1日2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49g
食物繊維総量
5.8g

1日29%

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商品解説

Eesti Pagar Must vormileibは、100gあたり脂質が1.1gと低く抑えられている点が特徴です。一方で、食物繊維総量は5.8gと豊富に含まれており、穀物由来の栄養を効率よく摂取できます。このため、日常の食事に取り入れることで、満足感を得ながらも脂質の摂取を控えたい場合に適しています。また、食物繊維が豊富なため、消化器系の健康維持にも寄与するでしょう。厚めにスライスしてオープンサンドイッチにしたり、具沢山のスープやシチューに添えたりすることで、バランスの取れた一食を構成できます。朝食や軽食として、チーズやハム、野菜などと組み合わせるのも良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー224 kcal
10.9%
たんぱく質6.20 g
12.4%
脂質1.10 g
2.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)49 g
食物繊維総量5.80 g
29.0%
SUGAR7.30 g
FASAT0.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ