ユーユーフーズ
エビピラフ
即席・調理済み食品1食 210g
- エネルギー
- 139.0476kcal
- たんぱく質
- 2.619g
- 脂質
- 1.9048g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 27.9048g
1日6.8%
1日5.2%
1日3.5%
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商品解説
ユーユーフーズのエビピラフは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる一品です。100gあたりのエネルギーは約139kcalとご飯ものとしては比較的控えめで、脂質も約1.9gと低めに抑えられています。主成分である炭水化物は約27.9gを含み、主食としての役割を果たします。食塩相当量も約0.5gと、一食あたりの摂取量を考慮すると適度な範囲です。このピラフは、忙しい日の食事や、軽めの食事を摂りたい時に適しています。たんぱく質が少ないため、鶏肉のソテーや卵料理、サラダなどを添えることで、より栄養バランスの取れた一食となるでしょう。野菜を追加すれば、食物繊維も補給できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 139.05 kcal | 6.8% | |
| たんぱく質 | 2.62 g | 5.2% | |
| 脂質 | 1.90 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.90 g | — | |
| ナトリウム | 206.19 mg | 13.7% | |
| 食塩相当量 | 0.52 g | 8.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ