菜館 (SAIKAN)
タコの実 Goji Berries
健康食品・サプリメント1食 15g
- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 2.67g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 75.3g
1日18.5%
1日26.6%
1日4.9%
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商品解説
菜館 タコの実 Goji Berriesは、乾燥させたクコの実です。100gあたり13.3gとドライフルーツとしては比較的豊富なたんぱく質を含み、手軽な栄養補給に役立ちます。しかし、食塩相当量が100gあたり1.32gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この特徴から、そのままおやつとして大量に食べるよりも、料理のアクセントとして少量加えるのが適しています。特に中華料理のスープや炒め物などに活用することで、風味と栄養価を加えつつ、塩味の調整にも役立つでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 380 kcal | 18.5% | |
| たんぱく質 | 13.30 g | 26.6% | |
| 脂質 | 2.67 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 75.30 g | — | |
| ナトリウム | 527 mg | 35.1% | |
| 食塩相当量 | 1.32 g | 22.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ