江崎グリコ
コロン いちごづくし
菓子・スナック1食 13.5g
- エネルギー
- 563kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 34.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 58.5g
1日27.5%
1日8.6%
1日63.3%
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商品解説
江崎グリコ コロン いちごづくしは、100gあたり563kcalと高いエネルギーを持つ菓子です。脂質は34.8g、炭水化物は58.5gと多く、主にエネルギー源となる栄養素が豊富に含まれています。この特徴から、少量で効率的にエネルギーを補給したい場面に適しています。例えば、活動中の休憩時や、軽い運動後の糖分補給として活用できます。ただし、高エネルギーであるため、摂取量には注意が必要です。日々の食事全体のバランスを考慮し、間食として適量を摂取することが推奨されます。食塩相当量は0.148gと控えめです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 563 kcal | 27.5% | |
| たんぱく質 | 4.30 g | 8.6% | |
| 脂質 | 34.80 g | 63.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.50 g | — | |
| ナトリウム | 59.30 mg | 4.0% | |
| 食塩相当量 | 0.15 g | 2.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ