くらし良好
いりごま
調味料・ソース
- エネルギー
- 600kcal
- たんぱく質
- 20g
- 脂質
- 54.2857g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 18.5714g
- 食物繊維総量
- 12.8571g
1日29.3%
1日40%
1日98.7%
1日64.3%
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商品解説
くらし良好のいりごまは、料理に香ばしさを加えるだけでなく、栄養面でも注目すべき食品です。100gあたり脂質が54.3gと豊富に含まれており、高エネルギー源となります。また、食物繊維総量も12.9gと多く、日々の食生活で不足しがちな栄養素を補うのに役立ちます。ナトリウムは0mgであるため、塩分摂取を控えたい方でも安心して風味付けとして活用できる点が特徴です。和え物やおひたし、ドレッシングの材料として少量加えることで、料理の風味と栄養価を手軽に高めることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 600 kcal | 29.3% | |
| たんぱく質 | 20 g | 40.0% | |
| 脂質 | 54.29 g | 98.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 18.57 g | — | |
| 食物繊維総量 | 12.86 g | 64.3% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 5.71 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ