マルちゃん
焼きそば
麺類
- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 5.67g
- 脂質
- 2.93g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 39.5g
1日10.1%
1日11.3%
1日5.3%
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商品解説
マルちゃん焼きそばは、手軽に調理できる麺料理として親しまれています。100gあたりのエネルギーは207kcalで、炭水化物が39.5gと、活動のエネルギー源となる成分が豊富です。一方で、脂質は29.3gと、麺類としては比較的高めの数値を示しています。この商品は、素早く食事を済ませたい時や、エネルギーを補給したい場面に適しています。栄養バランスを考慮する際は、豚肉や卵、キャベツなどの野菜を加えて調理することで、たんぱく質やビタミン、食物繊維を補給し、よりバランスの取れた一食とすることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 207 kcal | 10.1% | |
| たんぱく質 | 5.67 g | 11.3% | |
| 脂質 | 2.93 g | 5.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 39.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ