宇治抹茶クッキー

商品解説

セブン-イレブンの宇治抹茶クッキーは、100gあたりエネルギー343kcal、利用可能炭水化物50.4g（うちSUGAR49g）を含む菓子です。この数値から、主に糖質をエネルギー源とする食品であることがわかります。特にSUGARの割合が高いため、疲労時の糖分補給や、短時間で手軽にエネルギーを摂取したい際の間食に適しています。一方で、たんぱく質や食物繊維は比較的少ないため、単独で大量に摂取するよりも、牛乳やヨーグルトなど他の栄養素を含む食品と組み合わせることで、よりバランスの取れた間食として活用できます。摂取量には留意し、適度な量を心がけましょう。