栄養DB

丸美屋

とり釜めし

即席・調理済み食品
エネルギー
76.5625kcal

1日3.7%

たんぱく質
1.6563g

1日3.3%

脂質
0.625g

1日1.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.1875g
食物繊維総量
0.5g

1日2.5%

商品解説

丸美屋 とり釜めしは、100gあたり766kcalと高いエネルギーを含み、利用可能炭水化物も162gと非常に豊富です。この数値は、効率的なエネルギー補給源として活用できることを示唆しています。一方で、食塩相当量が100gあたり4.9gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。活動量の多い日の食事や、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しており、少量でも満足感が得やすいでしょう。しかし、塩分過多を避けるため、他の食事で野菜を豊富に摂るなど、栄養バランスを考慮した組み合わせが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー76.56 kcal
3.7%
たんぱく質1.66 g
3.3%
脂質0.63 g
1.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.19 g
食物繊維総量0.50 g
2.5%
ナトリウム270.31 mg
18.0%
カリウム0.04 mg
0.0%
カルシウム0.01 mg
0.0%
0.00 mg
0.0%
ビタミンC0.00 mg
0.0%
食塩相当量0.49 g
8.2%
FASAT0.16 g

関連する一般食品データ

より詳細な栄養データは文部科学省「日本食品標準成分表」の一般食品でご確認いただけます。

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データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ