ホワイトチアシード

商品解説

株式会社サンヘルス ホワイトチアシードは、100gあたり20gのたんぱく質を含み、植物性たんぱく質の補給源として活用できる食品です。エネルギー源となる利用可能炭水化物（糖質）も35gと比較的多く、活動前のエネルギーチャージや、手軽な栄養補給に適しています。脂質は18.2g含有しますが、そのうち飽和脂肪酸は3.6gと控えめです。日常の食事に加える際は、ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、サラダのトッピングにしたりすることで、多様な栄養素をバランス良く摂取する一助となるでしょう。