ホクレン
塩味えだまめ
菓子・スナック
- エネルギー
- 148kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 6.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.8g
1日7.2%
1日21%
1日11.8%
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商品解説
ホクレン 塩味えだまめは、100gあたり148kcalのエネルギーを持つ食品です。特筆すべき栄養成分として、たんぱく質が10.5gと豊富に含まれています。これは、植物性たんぱく質を手軽に摂取したい場合に適していることを示します。脂質は6.5g、利用可能炭水化物は11.8gと、一般的なスナック菓子と比較してこれらの成分が比較的抑えられています。食塩相当量も0.55gと控えめなため、塩味でありながらも塩分摂取量を意識する方にも選択肢となりえます。間食としてだけでなく、運動後のたんぱく質補給や、軽い食事の補助としても活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 148 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 10.50 g | 21.0% | |
| 脂質 | 6.50 g | 11.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.80 g | — | |
| ナトリウム | 220 mg | 14.7% | |
| 食塩相当量 | 0.55 g | 9.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ