Awajishima
淡路島プレーンヨーグルト
乳製品
- エネルギー
- 52kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 1.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 6.3g
1日2.5%
1日8.2%
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商品解説
Awajishima 淡路島プレーンヨーグルトは、100gあたり脂質1.1gと控えめでありながら、たんぱく質4.1g、カルシウム120mgを含有する乳製品です。この特徴から、脂肪摂取を抑えつつ、たんぱく質やカルシウムを補給したい場合に適しています。プレーンタイプのため、食事の目的や好みに合わせて甘さを調整できる点が利点です。例えば、朝食時にフルーツやグラノーラを加えて手軽に栄養を摂るほか、ドレッシングやソースの材料として料理に活用することで、さっぱりとした風味を加えることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 52 kcal | 2.5% | |
| たんぱく質 | 4.10 g | 8.2% | |
| 脂質 | 1.10 g | 2.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.30 g | — | |
| ナトリウム | 63 mg | 4.2% | |
| カルシウム | 0.12 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.16 g | 2.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ