おいし兄弟
ゆでちゃんぽん
麺類
- エネルギー
- 141kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 27.6g
1日6.9%
1日10%
1日0.7%
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商品解説
「おいし兄弟 ゆでちゃんぽん」は、手軽にちゃんぽんを楽しめる麺類です。100gあたりの脂質が0.4gと非常に低く抑えられており、脂質摂取を控えたい方にも適しています。エネルギー源としては炭水化物が主で、100gあたり27.6g含まれています。一方で、食塩相当量が2.35gと比較的高い点に留意が必要です。このため、調理の際は野菜や魚介類を豊富に加え、全体の栄養バランスを整えることが推奨されます。また、スープの味付けや具材の選定によって、食塩摂取量を調整する工夫も有効でしょう。忙しい日の手軽な食事として、具材を工夫することで満足感のある一品になります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 141 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 27.60 g | — | |
| ナトリウム | 94 mg | 6.3% | |
| 食塩相当量 | 0.23 g | 3.9% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ