ファミマル
三陸産茎わかめ
菓子・スナック
- エネルギー
- 88.4615kcal
- たんぱく質
- 1.9231g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.3077g
- 食物繊維総量
- 5g
1日4.3%
1日3.8%
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商品解説
ファミマル 三陸産茎わかめは、100gあたり88.46kcalと比較的低カロリーで、脂質が0gという特徴を持つ海藻スナックです。食物繊維も5.00gと豊富に含まれており、手軽に食物繊維を摂取したい場合に適しています。一方で、食塩相当量が7.31gと高めであるため、一度に多量に摂取する際には留意が必要です。おやつとしてだけでなく、食事の箸休めや、お弁当の彩りとして少量を取り入れることで、海藻の風味を楽しみながら、バランスの取れた食生活に役立てることができるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 88.46 kcal | 4.3% | |
| たんぱく質 | 1.92 g | 3.8% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.31 g | — | |
| 食物繊維総量 | 5 g | 25.0% | |
| ナトリウム | 2923.08 mg | 194.9% | |
| 食塩相当量 | 7.31 g | 121.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ