栄養DB

ツルヤ

四季の香り くるみ

菓子・スナック
エネルギー
662kcal

1日32.3%

たんぱく質
10.6g

1日21.2%

脂質
54.1g

1日98.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
33.2g
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商品解説

「ツルヤ 四季の香り くるみ」は、くるみ本来の栄養価が凝縮された菓子・スナックです。100gあたりエネルギーは662 kcal、脂質は54.1 gと高く、少量でも効率的にエネルギーを補給できます。たんぱく質も10.6g含まれており、栄養バランスの良い間食として適しています。食塩相当量が非常に少ないため、くるみ本来の自然な風味を味わえるのが特徴です。そのままおやつとしてだけでなく、サラダやヨーグルトのトッピングに加えることで、食感と香ばしさをプラスできます。また、パンや焼き菓子の材料としても活用でき、日常の食事に手軽に栄養と風味を加えることができます。高エネルギーであるため、摂取量には留意しましょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー662 kcal
32.3%
たんぱく質10.60 g
21.2%
脂質54.10 g
98.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)33.20 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ