栄養DB

小池

干し芋

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
328kcal

1日16%

たんぱく質
3.9g

1日7.8%

脂質
0.7g

1日1.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
76.6g
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商品解説

小池の干し芋は、自然な甘みが特徴の菓子です。100gあたり328 kcalとエネルギーが高く、利用可能炭水化物は76.6 gと豊富に含まれており、活動時の即効性のあるエネルギー源として適しています。脂質は0.7 gと非常に少なく、脂質摂取を控えつつ甘味を楽しみたい場合に良い選択肢となります。また、食塩相当量も0.0975 gと低く、塩分摂取を気にせず取り入れやすい点も特徴です。手軽に持ち運べるため、小腹が空いた際の間食や、運動・作業前のエネルギーチャージに活用できます。ただし、高エネルギー食品であるため、摂取量には留意が必要です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー328 kcal
16.0%
たんぱく質3.90 g
7.8%
脂質0.70 g
1.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)76.60 g
ナトリウム39 mg
2.6%
食塩相当量0.10 g
1.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ