別寅
あつやき
菓子・スナック
- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 3.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 16.7g
1日7.1%
1日22.4%
1日6.7%
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商品解説
「別寅 あつやき」は、100gあたりたんぱく質11.2gを含み、脂質は3.7gと控えめな点が特徴の食品です。エネルギーも145kcalと比較的抑えられており、たんぱく質を効率的に摂取しつつ、脂質の摂取量を抑えたい場合に適しています。例えば、運動後の手軽な栄養補給や、食事にもう一品たんぱく質を加えたい際の選択肢となります。ただし、食塩相当量が2.4575gとやや高めであるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 145 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 3.70 g | 6.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.70 g | — | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ