末広製菓
りゅうとあられ
菓子・スナック
- エネルギー
- 392kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 3.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 86.4g
1日19.1%
1日9.6%
1日5.8%
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商品解説
末広製菓の「りゅうとあられ」は、100gあたり脂質が3.2gと、菓子類の中では低く抑えられている点が特徴の米菓です。その一方で、利用可能炭水化物は86.4gと多く含まれており、エネルギー源となる炭水化物を豊富に摂取できます。このため、脂質摂取を控えたいが、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。例えば、軽い運動後の糖質補給や、他の食事で脂質を多く摂った日の間食として取り入れることで、全体の栄養バランスを考慮した活用が可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 392 kcal | 19.1% | |
| たんぱく質 | 4.80 g | 9.6% | |
| 脂質 | 3.20 g | 5.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 86.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ