市販商品 栄養成分データベース

Mahesoの冷凍千層麺は、手軽に本格的な味わいを楽しめる一品です。100gあたりエネルギーは145kcal、たんぱく質6.0g、脂質6.4g、炭水化物16.7gを含み、主食として必要な栄養素をバランス良く摂取できます。特に、炭水化物が豊富で、活動のエネルギー源として適しています。また、100gあたりの食塩相当量は0.8gであり、一食分として食べる際には、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮することが推奨されます。忙しい日の食事や、手軽に済ませたいランチなどに、野菜を添えることで栄養バランスをさらに整え、満足感のある食事が完成します。

株式会社神戸物産の「冷冻土豆」は、調理の手間を省ける冷凍じゃがいもです。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーは74kcal、脂質は0.1gと非常に低く抑えられており、炭水化物が16.9g含まれていることから、食事のエネルギー源として利用できます。また、食塩相当量が0.3gと控えめなため、様々な料理に合わせて味付けを自由に調整できる点が特徴です。煮物や炒め物、サラダの具材として幅広く活用でき、日々の献立に手軽に野菜を取り入れたい場合に適しています。冷凍保存が可能で、必要な時に必要な量だけ使えるため、食材の無駄を減らしながら、多様な料理に活用できる汎用性の高い食品です。