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冷凍ポテト
冷凍食品
- エネルギー
- 74kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 16.9g
1日3.6%
1日3.4%
1日0.2%
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商品解説
株式会社神戸物産の「冷冻土豆」は、調理の手間を省ける冷凍じゃがいもです。100gあたりの栄養成分を見ると、エネルギーは74kcal、脂質は0.1gと非常に低く抑えられており、炭水化物が16.9g含まれていることから、食事のエネルギー源として利用できます。また、食塩相当量が0.3gと控えめなため、様々な料理に合わせて味付けを自由に調整できる点が特徴です。煮物や炒め物、サラダの具材として幅広く活用でき、日々の献立に手軽に野菜を取り入れたい場合に適しています。冷凍保存が可能で、必要な時に必要な量だけ使えるため、食材の無駄を減らしながら、多様な料理に活用できる汎用性の高い食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 74 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 1.70 g | 3.4% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.90 g | — | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ