ヤオコー
香味鶏塩チャーシュー
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 19.6g
- 脂質
- 4.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.3g
1日5.9%
1日39.2%
1日8.2%
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商品解説
ヤオコー 香味鶏塩チャーシューは、100gあたりたんぱく質を19.6gと豊富に含みながら、脂質は4.5gに抑えられている点が特徴です。エネルギーも120kcalと比較的低く、高たんぱく・低脂質な食品として、日々の食事におけるたんぱく質補給に適しています。一方で、食塩相当量は2.95gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。この商品は、サラダのトッピングや麺類の具材として手軽に活用できるほか、ご飯のおかずとしても利用できます。他の料理で塩分を調整することで、バランスの取れた食事に取り入れることが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 120 kcal | 5.9% | |
| たんぱく質 | 19.60 g | 39.2% | |
| 脂質 | 4.50 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ