栄養DB

阪急オアシス

厚切りローストンカツ

肉・水産加工品1食 200g
エネルギー
397kcal

1日19.4%

たんぱく質
15.3g

1日30.6%

脂質
30.1g

1日54.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.2g
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商品解説

阪急オアシスの厚切りローストンカツは、100gあたり397 kcalとエネルギーが高く、脂質も30.1 gと豊富に含まれており、揚げ調理されたロース肉の特性を反映しています。一方で、たんぱく質は15.3 gとしっかり摂取できるため、肉の旨味とともに食事の満足感が期待できます。特筆すべきは、食塩相当量が100gあたり0.0036gと非常に低い点です。このため、塩分摂取量を気にされる方でも、好みに合わせてソースや調味料で味付けを自由に調整できる利点があります。ご飯や野菜と組み合わせる際は、全体の栄養バランスとエネルギー摂取量に配慮し、ソースの選択で塩分をコントロールすることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー397 kcal
19.4%
たんぱく質15.30 g
30.6%
脂質30.10 g
54.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.20 g
ナトリウム1.45 mg
0.1%
食塩相当量0.00 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ