栄養DB

ヤオコー

ぷるトロ牛すじ煮込み

肉・水産加工品1食 210g
エネルギー
121kcal

1日5.9%

たんぱく質
19.7g

1日39.4%

脂質
3.3g

1日6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3g
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商品解説

ヤオコー「ぷるトロ牛すじ煮込み」は、100gあたりたんぱく質を19.7gと豊富に含み、効率的なたんぱく質補給に適した食品です。脂質は3.3g、利用可能炭水化物は3gと比較的控えめなため、エネルギー摂取を抑えつつたんぱく質を摂りたい場合に良い選択肢となります。一方で、食塩相当量は1.575gですので、他の料理との組み合わせでは塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。ご飯のおかずとして手軽に一品加えたり、野菜を加えて栄養バランスを整えたり、煮込みうどんの具材にするなど、様々なアレンジで活用でき、日常の食卓でたんぱく質を強化したい際に役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー121 kcal
5.9%
たんぱく質19.70 g
39.4%
脂質3.30 g
6.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)3 g
ナトリウム630 mg
42.0%
食塩相当量1.57 g
26.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ