上野珍味
焼き貝ひも
肉・水産加工品1食 10g

- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 31.3g
- 脂質
- 0.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 46.6g
1日15.4%
1日62.6%
1日0.7%
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商品解説
上野珍味の焼き貝ひもは、栄養成分において特徴的なプロファイルを示します。100gあたりたんぱく質を31.3gと豊富に含み、脂質は0.4gと極めて低い点が挙げられます。この高たんぱく質・低脂質の組み合わせは、脂質摂取を抑えつつたんぱく質を効率的に補給したい場合に適しています。しかし、塩分は高めであるため、摂取量には留意が必要です。間食として少量を取り入れたり、運動後の軽食として活用することで、手軽にたんぱく質を摂取できる食品と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 315 kcal | 15.4% | |
| たんぱく質 | 31.30 g | 62.6% | |
| 脂質 | 0.40 g | 0.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 46.60 g | — | |
| ナトリウム | 2596 mg | 173.1% | |
| 食塩相当量 | 6.49 g | 108.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ