ヤオコー
ベビーほたて
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 17.6g
- 脂質
- 1.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 1.9g
1日4.9%
1日35.2%
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商品解説
ヤオコーのベビーほたては、100gあたり17.6gのたんぱく質を含み、脂質はわずか1.9gと、高たんぱく・低脂質な食材です。エネルギーも100kcalと控えめで、効率的にたんぱく質を摂取したい方や、カロリー・脂質を抑えたい食事に適しています。そのままサラダのトッピングや和え物、汁物の具材として手軽に活用できます。また、パスタや炒め物など、様々な料理に加えることで、風味と栄養価を高めることができます。食塩相当量も0.59gと控えめなため、味付けの調整もしやすいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 100 kcal | 4.9% | |
| たんぱく質 | 17.60 g | 35.2% | |
| 脂質 | 1.90 g | 3.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.90 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ