栄養DB

マルエツ

mチキ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
242kcal

1日11.8%

たんぱく質
11.6g

1日23.2%

脂質
14g

1日25.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
17.4g
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商品解説

マルエツ mチキは、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたり242 kcalのエネルギーを含み、手軽にエネルギーを補給できる特徴があります。たんぱく質も11.6g含まれており、食事の一品として利用可能です。一方で、食塩相当量は100gあたり2.1625gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。この食品を食事に取り入れる際は、野菜などの副菜を積極的に加え、他の料理の味付けを控えめにすることで、栄養バランスと食塩摂取量を調整することが推奨されます。衣付きのチキンであるため炭水化物も含まれており、調理の手間を省きたい時や、弁当のおかずとして少量を取り入れるのに適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー242 kcal
11.8%
たんぱく質11.60 g
23.2%
脂質14 g
25.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)17.40 g
ナトリウム865 mg
57.7%
食塩相当量2.16 g
36.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ