マルエツ
mチキ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 242kcal
- たんぱく質
- 11.6g
- 脂質
- 14g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17.4g
1日11.8%
1日23.2%
1日25.5%
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商品解説
マルエツ mチキは、手軽に利用できる肉加工品です。100gあたり242 kcalのエネルギーを含み、手軽にエネルギーを補給できる特徴があります。たんぱく質も11.6g含まれており、食事の一品として利用可能です。一方で、食塩相当量は100gあたり2.1625gと高めであるため、摂取量には留意が必要です。この食品を食事に取り入れる際は、野菜などの副菜を積極的に加え、他の料理の味付けを控えめにすることで、栄養バランスと食塩摂取量を調整することが推奨されます。衣付きのチキンであるため炭水化物も含まれており、調理の手間を省きたい時や、弁当のおかずとして少量を取り入れるのに適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 242 kcal | 11.8% | |
| たんぱく質 | 11.60 g | 23.2% | |
| 脂質 | 14 g | 25.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17.40 g | — | |
| ナトリウム | 865 mg | 57.7% | |
| 食塩相当量 | 2.16 g | 36.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ