栄養DB

マルハニチロ

ほうれん草チーズささみカツ

肉・水産加工品
エネルギー
370.5882kcal

1日18.1%

たんぱく質
9.4118g

1日18.8%

脂質
26.4706g

1日48.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
24.1176g
PR

この商品を購入する

Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。

商品解説

マルハニチロのほうれん草チーズささみカツは、鶏ささみにほうれん草とチーズを組み合わせた揚げ物です。100gあたりエネルギーは370.6kcal、脂質は26.5gとやや高めですが、たんぱく質も9.4g含まれており、手軽にタンパク質を補給できます。この商品は、メインのおかずとして食卓に取り入れやすいでしょう。脂質が比較的多いため、献立では野菜を豊富に取り入れたり、ご飯の量を調整したりすることで、全体の栄養バランスを整えることができます。忙しい日の主菜や、お弁当の一品としても活用しやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー370.59 kcal
18.1%
たんぱく質9.41 g
18.8%
脂質26.47 g
48.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)24.12 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ