マルハニチロ
ほうれん草チーズささみカツ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 370.5882kcal
- たんぱく質
- 9.4118g
- 脂質
- 26.4706g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 24.1176g
1日18.1%
1日18.8%
1日48.1%
PR
この商品を購入する
Amazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。また、楽天アフィリエイトプログラムに参加しています。
商品解説
マルハニチロのほうれん草チーズささみカツは、鶏ささみにほうれん草とチーズを組み合わせた揚げ物です。100gあたりエネルギーは370.6kcal、脂質は26.5gとやや高めですが、たんぱく質も9.4g含まれており、手軽にタンパク質を補給できます。この商品は、メインのおかずとして食卓に取り入れやすいでしょう。脂質が比較的多いため、献立では野菜を豊富に取り入れたり、ご飯の量を調整したりすることで、全体の栄養バランスを整えることができます。忙しい日の主菜や、お弁当の一品としても活用しやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 370.59 kcal | 18.1% | |
| たんぱく質 | 9.41 g | 18.8% | |
| 脂質 | 26.47 g | 48.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 24.12 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ