栄養DB

カスミ

頭肉付蒸しむきえび生食用

肉・水産加工品1食 72g
エネルギー
74kcal

1日3.6%

たんぱく質
17g

1日34%

脂質
0.6g

1日1.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

カスミの「頭肉付蒸しむきえび生食用」は、100gあたりたんぱく質が17gと豊富でありながら、脂質は0.6gと極めて低いのが特徴です。エネルギーも74kcalと控えめなため、高たんぱく・低脂質な食材として優れています。このえびは生食用として加工されているため、加熱の手間なくそのままサラダの具材やマリネ、カルパッチョなどに活用でき、手軽に食事の栄養バランスを向上させられます。特に、カロリーを抑えつつたんぱく質をしっかり摂りたい方や、筋力トレーニング後の食事にも適しています。食塩相当量は0.59gと適度な味付けがされているため、調味料を控えめにしても美味しくいただけます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー74 kcal
3.6%
たんぱく質17 g
34.0%
脂質0.60 g
1.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム236 mg
15.7%
食塩相当量0.59 g
9.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ