カスミ
頭肉付蒸しむきえび生食用
肉・水産加工品1食 72g
- エネルギー
- 74kcal
- たんぱく質
- 17g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日3.6%
1日34%
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商品解説
カスミの「頭肉付蒸しむきえび生食用」は、100gあたりたんぱく質が17gと豊富でありながら、脂質は0.6gと極めて低いのが特徴です。エネルギーも74kcalと控えめなため、高たんぱく・低脂質な食材として優れています。このえびは生食用として加工されているため、加熱の手間なくそのままサラダの具材やマリネ、カルパッチョなどに活用でき、手軽に食事の栄養バランスを向上させられます。特に、カロリーを抑えつつたんぱく質をしっかり摂りたい方や、筋力トレーニング後の食事にも適しています。食塩相当量は0.59gと適度な味付けがされているため、調味料を控えめにしても美味しくいただけます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 74 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 17 g | 34.0% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ