飯田商店
骨取り塩さば
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 213kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 16.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日10.4%
1日33.6%
1日29.5%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
飯田商店の骨取り塩さばは、手軽に魚を食卓に取り入れたい方に適した一品です。100gあたりたんぱく質が16.8gと豊富に含まれており、良質なタンパク源として活用できます。また、利用可能炭水化物は0.1gと極めて低く、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。骨が取り除かれているため、調理の手間が省け、お子様からご高齢の方まで安心して食べられます。焼くだけでメインのおかずになるほか、ほぐしてサラダの具材にするなど、忙しい日の栄養補給や献立のバリエーションを増やすのに役立ちます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 213 kcal | 10.4% | |
| たんぱく質 | 16.80 g | 33.6% | |
| 脂質 | 16.20 g | 29.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 338 mg | 22.5% | |
| 食塩相当量 | 0.84 g | 14.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ