栄養DB

飯田商店

骨取り塩さば

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
213kcal

1日10.4%

たんぱく質
16.8g

1日33.6%

脂質
16.2g

1日29.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

飯田商店の骨取り塩さばは、手軽に魚を食卓に取り入れたい方に適した一品です。100gあたりたんぱく質が16.8gと豊富に含まれており、良質なタンパク源として活用できます。また、利用可能炭水化物は0.1gと極めて低く、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。骨が取り除かれているため、調理の手間が省け、お子様からご高齢の方まで安心して食べられます。焼くだけでメインのおかずになるほか、ほぐしてサラダの具材にするなど、忙しい日の栄養補給や献立のバリエーションを増やすのに役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー213 kcal
10.4%
たんぱく質16.80 g
33.6%
脂質16.20 g
29.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム338 mg
22.5%
食塩相当量0.84 g
14.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ