まるえつ
かつおたたき造り
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.2g
1日5.5%
1日52.6%
1日0.9%
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商品解説
「まるえつ かつおたたき造り」は、たんぱく質を豊富に含みながら脂質を抑えた水産加工品です。100gあたりたんぱく質が26.3gと非常に多く、一方で脂質はわずか0.5gであるため、効率的にたんぱく質を摂取したい方に適しています。エネルギーも112kcalと控えめです。この商品は、アスリートのたんぱく質補給や、健康的な体重管理を意識した食事に取り入れやすいでしょう。そのままメインの一品として、またサラダの具材や和え物にするなど、手軽に食卓に取り入れることができます。低食塩相当量である点も特徴です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 112 kcal | 5.5% | |
| たんぱく質 | 26.30 g | 52.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ