栄養DB

まるえつ

かつおたたき造り

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
112kcal

1日5.5%

たんぱく質
26.3g

1日52.6%

脂質
0.5g

1日0.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.2g
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商品解説

「まるえつ かつおたたき造り」は、たんぱく質を豊富に含みながら脂質を抑えた水産加工品です。100gあたりたんぱく質が26.3gと非常に多く、一方で脂質はわずか0.5gであるため、効率的にたんぱく質を摂取したい方に適しています。エネルギーも112kcalと控えめです。この商品は、アスリートのたんぱく質補給や、健康的な体重管理を意識した食事に取り入れやすいでしょう。そのままメインの一品として、またサラダの具材や和え物にするなど、手軽に食卓に取り入れることができます。低食塩相当量である点も特徴です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー112 kcal
5.5%
たんぱく質26.30 g
52.6%
脂質0.50 g
0.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.20 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ