栄養DB

コモディティイイダ

ボイルイカ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
77kcal

1日3.8%

たんぱく質
17g

1日34%

脂質
1.4g

1日2.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

コモディティイイダのボイルイカは、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を17g含み、脂質はわずか1.4gと非常にヘルシー。エネルギーも77kcalと控えめです。さらに、利用可能炭水化物が0gのため糖質を気にする方にも適しており、食塩相当量も0.006gとほぼ無塩であるため、素材本来の味を楽しめます。サラダや和え物、炒め物など、様々な料理に手軽に取り入れることができ、健康的な食生活をサポートする一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー77 kcal
3.8%
たんぱく質17 g
34.0%
脂質1.40 g
2.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
ナトリウム2.40 mg
0.2%
食塩相当量0.01 g
0.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ