コモディティイイダ
ボイルイカ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 77kcal
- たんぱく質
- 17g
- 脂質
- 1.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日3.8%
1日34%
1日2.5%
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商品解説
コモディティイイダのボイルイカは、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を17g含み、脂質はわずか1.4gと非常にヘルシー。エネルギーも77kcalと控えめです。さらに、利用可能炭水化物が0gのため糖質を気にする方にも適しており、食塩相当量も0.006gとほぼ無塩であるため、素材本来の味を楽しめます。サラダや和え物、炒め物など、様々な料理に手軽に取り入れることができ、健康的な食生活をサポートする一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 77 kcal | 3.8% | |
| たんぱく質 | 17 g | 34.0% | |
| 脂質 | 1.40 g | 2.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 2.40 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ