Butz delicatessen
サラダ用ハム切り落とし
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 3.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.2g
1日5.7%
1日40.4%
1日6.9%
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商品解説
Butz delicatessen サラダ用ハム切り落としは、100gあたりたんぱく質が20.2gと豊富に含まれる一方、脂質は3.8gに抑えられた、高たんぱく・低脂質な食品です。エネルギーも116kcalと控えめで、糖質もほぼ含まれていないため、カロリーや脂質を気にされる方や、効率的にたんぱく質を摂取したい方に適しています。サラダの具材として手軽に活用できるほか、サンドイッチや和え物、炒め物など、様々な料理に加えることで、手軽に食事の栄養価を高めることができます。ただし、食塩相当量が2.56gとやや高めなので、他の味付けとのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 116 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 20.20 g | 40.4% | |
| 脂質 | 3.80 g | 6.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.20 g | — | |
| ナトリウム | 1020 mg | 68.0% | |
| 食塩相当量 | 2.56 g | 42.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ