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とりせん

塩銀鮭

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
196kcal

1日9.6%

たんぱく質
15.7g

1日31.4%

脂質
14.7g

1日26.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

とりせんの塩銀鮭は、手軽に食卓に取り入れられる水産加工品です。100gあたり15.7gとたんぱく質が豊富に含まれており、毎日の食事の主菜として活用できます。また、食塩相当量は100gあたり1.77gと、塩鮭の特徴として比較的高い数値を示します。そのため、ご飯のお供としてそのまま食べるだけでなく、他の料理の味付けを控えめにするなど、献立全体の塩分バランスを考慮すると良いでしょう。焼くだけで手軽に準備できるため、忙しい日のたんぱく質源としても適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー196 kcal
9.6%
たんぱく質15.70 g
31.4%
脂質14.70 g
26.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ