とりせん
塩銀鮭
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 14.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日9.6%
1日31.4%
1日26.7%
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商品解説
とりせんの塩銀鮭は、手軽に食卓に取り入れられる水産加工品です。100gあたり15.7gとたんぱく質が豊富に含まれており、毎日の食事の主菜として活用できます。また、食塩相当量は100gあたり1.77gと、塩鮭の特徴として比較的高い数値を示します。そのため、ご飯のお供としてそのまま食べるだけでなく、他の料理の味付けを控えめにするなど、献立全体の塩分バランスを考慮すると良いでしょう。焼くだけで手軽に準備できるため、忙しい日のたんぱく質源としても適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 196 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 15.70 g | 31.4% | |
| 脂質 | 14.70 g | 26.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ