栄養DB

ジェフダ

簡単クック骨なし白糸だら

肉・水産加工品
エネルギー
74kcal

1日3.6%

たんぱく質
16.8g

1日33.6%

脂質
0.2g

1日0.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

ジェフダの「簡単クック骨なし白糸だら」は、その名の通り調理の手間を省き、手軽に魚料理を楽しめる水産加工品です。栄養面では、100gあたりたんぱく質を16.8gと豊富に含みながら、脂質はわずか0.2gと非常に低いのが特徴です。このため、高たんぱくで低脂質な食事を心がけている方に適しています。骨がないため、お子様から高齢者まで安心して食べやすく、煮付けやムニエル、フライなど様々な料理に活用できます。特に、カロリーを抑えたい時のメインディッシュとして、日々の食卓に取り入れやすい一品と言えるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー74 kcal
3.6%
たんぱく質16.80 g
33.6%
脂質0.20 g
0.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム118 mg
7.9%
食塩相当量0.29 g
4.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ