Top Value
かにかま
肉・水産加工品
- エネルギー
- 87kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.5g
1日4.2%
1日18.6%
1日0%
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商品解説
Top Value かにかまは、100gあたりエネルギー87kcalと低カロリーであり、脂質が0gという特徴を持つ水産加工品です。たんぱく質は9.3g含まれており、手軽にたんぱく質を補給できる食材として活用できます。一方で、利用可能炭水化物が12.5g、食塩相当量が2.065gとやや多めであるため、摂取量には注意が必要です。サラダの具材や和え物、卵焼きの彩りなど、様々な料理に手軽に加えられ、脂質を抑えつつ満足感を高める一助となります。特に、ダイエット中や脂質摂取を控えたい場合のたんぱく質源として有効です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 87 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 9.30 g | 18.6% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.50 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.4% | |
| SUGAR | 12.50 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ