函館MARUNAMA
いか塩辛
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 125kcal
- たんぱく質
- 11.8g
- 脂質
- 2.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.3g
1日6.1%
1日23.6%
1日4.9%
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商品解説
函館MARUNAMA いか塩辛は、100gあたりたんぱく質が11.8gと比較的豊富に含まれており、イカ由来の栄養を手軽に摂取できます。一方で、食塩相当量は5.31gと高いため、一度に多量に摂取する際は注意が必要です。この食品は、少量で強い旨味と塩味を楽しめる点が特徴です。ご飯のお供や酒の肴として、少量ずつ味わうことで満足感を得られます。また、和え物やパスタの具材、調味料として少量加えることで、料理に深みと独特の風味をプラスすることも可能です。塩分摂取量を考慮し、他の食事とのバランスを取ることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 125 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 11.80 g | 23.6% | |
| 脂質 | 2.70 g | 4.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.30 g | — | |
| ナトリウム | 2120 mg | 141.3% | |
| 食塩相当量 | 5.31 g | 88.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ