ライフ
ラム厚切り焼肉
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 14.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 7.1g
1日10.3%
1日25.8%
1日26.5%
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商品解説
ライフ ラム厚切り焼肉は、ラム肉を手軽に食卓に取り入れられる商品です。100gあたりたんぱく質が12.9g含まれており、肉類として効率的なタンパク質摂取に貢献します。一方、食塩相当量は1.87gとやや高めであることから、ご飯やシンプルな野菜料理と組み合わせることで、全体の塩分バランスを考慮した食事が可能です。脂質は14.6gで、適度なエネルギーも補給できます。調理済みの焼肉としてそのままメインディッシュに、また野菜と炒め合わせることで、手軽にボリュームのある一品が完成します。炭水化物は7.1gと控えめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 211 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂質 | 14.60 g | 26.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 7.10 g | — | |
| ナトリウム | 747 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ