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ライフ

ラム厚切り焼肉

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
211kcal

1日10.3%

たんぱく質
12.9g

1日25.8%

脂質
14.6g

1日26.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
7.1g
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商品解説

ライフ ラム厚切り焼肉は、ラム肉を手軽に食卓に取り入れられる商品です。100gあたりたんぱく質が12.9g含まれており、肉類として効率的なタンパク質摂取に貢献します。一方、食塩相当量は1.87gとやや高めであることから、ご飯やシンプルな野菜料理と組み合わせることで、全体の塩分バランスを考慮した食事が可能です。脂質は14.6gで、適度なエネルギーも補給できます。調理済みの焼肉としてそのままメインディッシュに、また野菜と炒め合わせることで、手軽にボリュームのある一品が完成します。炭水化物は7.1gと控えめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー211 kcal
10.3%
たんぱく質12.90 g
25.8%
脂質14.60 g
26.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)7.10 g
ナトリウム747 mg
49.8%
食塩相当量1.87 g
31.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ