万代
いかの旨辛焼
肉・水産加工品
- エネルギー
- 85kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.5g
1日4.1%
1日34.8%
1日1.8%
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商品解説
万代の「いかの旨辛焼」は、100gあたりエネルギー85kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を17.4gと豊富に含んでいる点が特徴です。脂質は1gと非常に少なく、ヘルシーにたんぱく質を摂取したい場合に適した食品と言えます。この栄養バランスから、ダイエット中の間食や、糖質制限中の食事におけるたんぱく質源として活用できます。例えば、サラダのトッピングに加えたり、野菜と和えて一品にしたりすることで、満足感を高めつつ栄養補給が可能です。ただし、食塩相当量が1.9675gとやや高めであるため、摂取量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 85 kcal | 4.1% | |
| たんぱく質 | 17.40 g | 34.8% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.50 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ