はごろもフーズ
オイル不使用 シーチキンマイルド
肉・水産加工品
- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.3g
- 食物繊維総量
- 0.3g
1日4.3%
1日40.8%
1日1.1%
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商品解説
はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンマイルドは、油を使用しない製法が特徴のツナ缶です。100gあたりの脂質はわずか0.6gと極めて低く抑えられており、脂質摂取を控えたい場合に適しています。一方で、たんぱく質は20.4gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質を手軽に補給できる点が強みです。この低脂質・高たんぱくという栄養特性から、サラダやサンドイッチの具材としてだけでなく、パスタや和え物、炒め物など、幅広い料理に活用可能です。特に、カロリーコントロールやたんぱく質補給を意識した食事に取り入れるのに役立つでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 88 kcal | 4.3% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.30 g | 1.5% | |
| SUGAR | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ