イオン
かに風味つまみかまぼこ
肉・水産加工品
- エネルギー
- 86kcal
- たんぱく質
- 8.9g
- 脂質
- 1.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 8.5g
1日4.2%
1日17.8%
1日3.3%
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商品解説
イオンのかに風味つまみかまぼこは、100gあたりエネルギー86kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を8.9g摂取できる点が特徴です。脂質も1.8gと控えめで、カロリーや脂質を抑えつつ、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。そのままおやつやおつまみとして利用できるほか、サラダのトッピングや麺類の具材に加えることで、食事の満足度を高めながらたんぱく質を強化できます。ただし、食塩相当量が1.3775gとやや含まれるため、他の食品とのバランスを考慮し、摂取量には留意すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 86 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 8.90 g | 17.8% | |
| 脂質 | 1.80 g | 3.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.50 g | — | |
| ナトリウム | 551 mg | 36.7% | |
| 食塩相当量 | 1.38 g | 23.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ