ave
中国産うなぎ肝（解凍）
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 4.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 10.8g
1日7.6%
1日36.6%
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商品解説
ave 中国産うなぎ肝（解凍）は、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴の食品です。100gあたりたんぱく質を18.3g含み、脂質は4.4gと控えめなため、効率的にたんぱく質を摂取したい場合に適しています。エネルギーも156kcalと比較的抑えられています。この栄養バランスから、脂質摂取を抑えつつ手軽にたんぱく質を補給したい方におすすめできます。ご飯のお供やお酒のおつまみとしてそのまま召し上がるほか、細かく刻んで卵焼きの具材にしたり、丼の具材として活用することも可能です。食塩相当量が1.5725gとやや含まれているため、他の料理と組み合わせる際は味付けの調整を考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 156 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 18.30 g | 36.6% | |
| 脂質 | 4.40 g | 8.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.80 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ