栄養DB

大山さぶーる

不揃いの生ロースハム

肉・水産加工品
エネルギー
147kcal

1日7.2%

たんぱく質
24.1g

1日48.2%

脂質
4.3g

1日7.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.9g
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商品解説

大山さぶーる 不揃いの生ロースハムは、栄養面で高たんぱく・低脂質が際立つ商品です。100gあたりたんぱく質を24.1gと豊富に含みながら、脂質は4.3gと控えめです。この特性から、健康的な食生活を目指す方や、高たんぱく・低脂質を意識する食事に取り入れやすいでしょう。サラダの具材やサンドイッチのメイン、あるいはワインなどのおつまみとして手軽に活用でき、満足感を保ちつつたんぱく質を補給できます。一方で、食塩相当量が4.72gと高めであるため、摂取量には注意し、他の料理との塩分バランスを考慮することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー147 kcal
7.2%
たんぱく質24.10 g
48.2%
脂質4.30 g
7.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.90 g
ナトリウム1888 mg
125.9%
食塩相当量4.72 g
78.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ