大山さぶーる
不揃いの生ロースハム
肉・水産加工品
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- 24.1g
- 脂質
- 4.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.9g
1日7.2%
1日48.2%
1日7.8%
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商品解説
大山さぶーる 不揃いの生ロースハムは、栄養面で高たんぱく・低脂質が際立つ商品です。100gあたりたんぱく質を24.1gと豊富に含みながら、脂質は4.3gと控えめです。この特性から、健康的な食生活を目指す方や、高たんぱく・低脂質を意識する食事に取り入れやすいでしょう。サラダの具材やサンドイッチのメイン、あるいはワインなどのおつまみとして手軽に活用でき、満足感を保ちつつたんぱく質を補給できます。一方で、食塩相当量が4.72gと高めであるため、摂取量には注意し、他の料理との塩分バランスを考慮することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 147 kcal | 7.2% | |
| たんぱく質 | 24.10 g | 48.2% | |
| 脂質 | 4.30 g | 7.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.90 g | — | |
| ナトリウム | 1888 mg | 125.9% | |
| 食塩相当量 | 4.72 g | 78.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ