開きスルメイカ干し

商品解説

コストコの開きスルメイカ干しは、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたりのエネルギーは66kcalと低く抑えられ、たんぱく質は13.3gと豊富に含まれています。脂質は1.4g、利用可能炭水化物も0.1gと非常に少なく、糖質や脂質を控えたい方にも適しています。さらに、食塩相当量は0.0032gと極めて低塩分であるため、塩分摂取を気にする方にも利用しやすいでしょう。そのまま焼いておつまみや間食として手軽にたんぱく質を補給できるほか、細かく刻んでサラダや和え物の具材に加えることで、料理に旨味と食感をプラスしつつ、栄養価を高めることができます。