あじ開き干

商品解説

丸井のあじ開き干は、100gあたりたんぱく質20.2gと豊富に含み、脂質8.8g、炭水化物0.1gと低糖質な点が特徴です。魚由来の良質なたんぱく質を手軽に摂取できる一方で、食塩相当量が19.865gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。ご飯のお供として少量ずつ食べることで、その風味を楽しみながら、他の料理の塩分を控えるなど、全体の食塩摂取量を調整する工夫が求められます。たんぱく質補給源として、バランスの取れた食事の一部として活用するのが良いでしょう。