AIKO CHAN
鮪銀のまぐろ水煮
肉・水産加工品
- エネルギー
- 68.6kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 0.429g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.143g
1日3.3%
1日32.2%
1日0.8%
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商品解説
AIKO CHAN 鮪銀のまぐろ水煮は、100gあたりエネルギー686kcalと非常に高く、効率的にカロリーを摂取したい場合に有用です。また、食塩相当量が21gと非常に高いため、そのまま食べるのではなく、他の食材と組み合わせて少量ずつ利用することが推奨されます。例えば、野菜炒めやパスタの風味付け、あるいは煮込み料理の隠し味として活用することで、独特の旨味と塩味を付加できるでしょう。その際、過剰な塩分摂取を避けるため、使用量には十分な注意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 68.60 kcal | 3.3% | |
| たんぱく質 | 16.10 g | 32.2% | |
| 脂質 | 0.43 g | 0.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.14 g | — | |
| ナトリウム | 0.86 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ